Какой вы цвет? [Серия постов "Начинаю ощущать жизнь"]

evgeniamikk
23 нояб. 2015 г.
2 мин. чтения

Если Вы также как и я составили список 100 фактов о себе, считайте, что познакомились с новым собой. Думаю, много новых черт и качеств вы открыли в себе. С какими то предстоит еще поработать дальше, а некоторыми, может быть, есть повод погордиться сейчас. Важно принять тот факт, что Вы уникальны!

Следующее задание из книги все той же Барбары Шер докажет вам это еще раз. Оно намного легче чем список из 100 пунктов. С первого взгляда оно кажется очень простеньким и банальным. Но...

Упражнение: «Выберите цвет, который вам нравится. Необязательно, чтобы он всегда был вашим любимым цветом. <...> А теперь сыграйте с этим цветом в ролевую игру. Представьте себя этим цветом, говорите за него, ведь сам он говорить не может. Он не может нам рассказать, каково быть фиолетовым, светло-желтым или черным. Вам нужно рассказать это вместо него. Возьмите лист бумаги и начните писать: «Я красный»… «Я желтый»… А теперь в нескольких словах или фразах расскажите о качествах, которыми вы обладаете, будучи не собой, а этим цветом. Например: «Я желтый. Я веселый, умный и рациональный, но теплый».

Что касается меня я выбрала синий цвет.

Из фотоархива:

Италия, остров Капри, лето 2014 года

Этим заданием Барбара помогает нам раскрыть свою сущность, найти своего маленького любознательного ребенка (которого мы оставили там в детстве), не бояться рассказывать о себе, так как формально в этом задании вы лишь цвет! Она дает нам понять, что мы должны восстановить чувство своей безопасности, что окружающий мир не враждебен. А самое главное в этом задании то, что оно учит принимать себя настоящего.

«Ваш стиль – это ваше восприятие, способ видеть и ощущать мир. Это так же уникально, как отпечатки пальцев. Вы с этим родились и росли. Ваш стиль не похож ни на чей другой. Он единственный в своем роде, буквально несравненный.»

«Очевидно, что одни люди выше, а другие ниже. Это ничего не говорит о них как о личностях, но это неплохая база для сравнения. К сожалению, сравнение в нашем обществе часто становится само по себе основой для составления классификации, иерархии. Нам просто страшно необходимо вычислить, кто лучше. Поэтому мы берем какую-нибудь простую характеристику, скажем школьные отметки или зарплату, и оцениваем человека в целом, опираясь лишь на этот один показатель. Однако по размышлении становится ясно: это столь же нелепо, как считать, что высокие люди лучше людей небольшого роста, а апельсин лучше розы, потому что он тяжелее! И тем не менее нас всех приучили думать таким образом, сравнивать себя с другими и беспокоиться, дотягиваем ли мы до них.»

«Только ваши уникальные и неповторимые черты могут служить базой для создания вашей идеальной жизни. Именно вам это должно принести удовлетворение. Вне вас не существует никакого начальства, чтобы решать, что для вас правильно.

Когда вы осознаете собственную уникальность, начнете действительно ценить и уважать себя – и уважать других! Отталкиваясь в своем восприятии других людей от их личного стиля, вы инстинктивно будете относиться к каждому с уважением, а они станут с уважением относиться к вам. Возникнут взаимные и искренние интерес и любопытство. Если мы не соревнуемся, не пугаемся различий и не пытаемся расставлять их по ранжиру, то наши различия превращаются в возможности.»

Цитаты приведены из книги Барбары Шер "Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь"

#самоопределение #отчетозаданиях #начинаюощущатьжизнь