Двадцать любимых занятий [Серия постов "Начинаю ощущать жизнь]

А вот это упражнение для меня было удивительным. Оно очень простое. Но для себя я сделала открытие.

Упражнение 6. Двадцать любимых занятий

"Вам надо вспомнить двадцать занятий. Это единственное правило. Мне все равно, насколько банальными они вам кажутся (предположим, что-нибудь вроде «есть мороженое». Если вы дошли до девятнадцати и больше ничего не приходит в голову, пишите: «Чесаться, когда чешется». В общем, любое.

Составьте простую табличку. В левом столбце напишите свои любимые занятия с первого по двадцатое – в том порядке, в каком они вспоминались. Не пытайтесь упорядочить их – что вам нравится больше, а что меньше, – это невозможно. В верхней строке напишите следующие вопросы (если перевернуть лист и писать вертикально, то места хватит):

1. Когда я последний раз этим занимался?

2. Стоит денег или бесплатно?

3. В одиночку или с кем-то?

4. Запланированно или спонтанно?

5. Связано с работой?

6. Есть риск для здоровья?

7. Это что-то быстрое или медленное?

8. Связано с разумом, телом или душой?

Можно добавить любые интересующие вас пункты. (Например: «А пять лет назад я это любил? Маме/папе тоже нравится? В городе или в сельской местности? Дома или на улице?»)»

Ссылка на таблицу в GoogleDocs

Среди моих двадцати пунктов были писать посты в блог, общаться, путешествовать, гулять по Петербургу, заниматься скрапом, рисовать, ходить в кофе, заниматься шопингом, делать макияж, наряжать елку, ходить в театр и многое другое.

Оказывается, я люблю "медленные" дела и "занятия для души", все они не связаны с работой и не имеют риска для здоровья. Большинство из них спонанные и не требующие большой подготовки. А думала я , что люблю ритм, динамику. Вот и ответ на вопрос: почему Петербург, а не Москва.Что касается финансов, то есть и те занятия, которые вовсе не требуют денег. И что еще удивительно, я человек общительный, но большинство "любимых дел" я выполняю в одиночку. Это, вероятно, путь к гармонии, спокойствию для меня. Это те самые творческие свидания, как говорит Дж.Кэмерон в книге "Путь художника".

«Внимательно изучив свой стиль, вы можете узнать много нового о том, кто вы на самом деле и чего вы хотите. Это придаст вам уверенности в себе. Как только вы увидите, что каждый ваш поступок, каждое решение оставляют в мире неповторимый след, вы осознаете, что в ваших силах изменять свою жизнь» [Цитаты из книги Б.Шер "Мечтать не вредно"]

Это упражнение помогает понять, а что, действительно, приносит вам удовольствие. Какое увлечение может стать делом всей вашей жизни.

Чем наполнен Ваш список?

#отчетозаданиях #начинаюощущатьжизнь #самоопределение